Bylem sceptyczny co do BCAA zawsze uwazalem ze w kulturystyce malo przydatne. Teraz skubiam sie glownie na MA nie cwicze na silowni, przeczytalme gdzies ze tma gdzie liczy sie regeneracja BCAA naprawde sie sprawdza. Wiec kupilem sadzac ze wywalam akse w bloto ale tanio to wzialem. I bylme naprawde zaskoczony, jak walnalem BCAA przed i po treningu [...]
Dzięki Rion, zaraz looknę co tam mają ciekawego, aczkolwiek nie specjalnie chce mi się iść schematami. Chyba zaryzykuję i sprawdze co na mnie lepiej działa Pozdrawiam
ale czy jesli teraz wezme coś tego typu to już później mono mnie nie poklepie za bardzo Oczywiście, że monohydrat "poklepie". Dlaczego miałby nie? czym sie różni xpand zwykły od tego z dopiskiem energized ? Wystarczy spojrzeć na skład. Ma formułę pobudzającą m.in. zawiera kofeinę. Co do stacka, jaki nie kupisz będzie dobrze. Tu nie da [...]
Jak na rzeźbe to nie na siłe. Just_Start ma racje żeby rzeźbić to trzeba mieć z czego. Poza tym przy treningu na rzeźbe powinieneś robić przynajmniej tych mniejszych partji mięśniowych po 2 razy w tygodniu.Olimp mega caps nie jest najlepszym wyborem jeżeli chodzi ci o rzeźbe. Na rzeźbe najlepiej działa hmb. Wejdź i poczytaj: [...]
No to poczekam chwilkę ;) W maju mam urodzinki, więc potraktuję ten numer jako prezent od redakcji ;p Wiele mi rozjaśniło przeczytanie tego numeru. Ale troszkę szkoda, że nie ma nic o diecie bez suplementacji i układaniu diety, tylko diety sportowców , proszę mnie źle nie zrozumieć, ale nie każdy przeciętny (taki ja przykładowo) czytelnik "Perfect [...]
[...] tylko ty znasz swój organizm. Spróbuj krótkich przerw, spróbuj długich, spróbuj małych ilości powtórzeń, spróbuj dużych. W końcu odkryjesz co najlepiej na ciebie działa. I nie zniechęcaj się - jeśli ci nie idzie, to znaczy, że jeszcze nie odkryłeś "swojego treningu". Gdybym ja nie eksperymentował - to nikt by mi nigdy nie doradził [...]
OK - zatem Rabijewski (całkiem sporo jego artykułów można przeczytać w "Przeglądzie Urologicznym") i Sarcev. Myślę (i niech mi będzie wolno tym razem bez obrażania), że nasze gwiazdy YT zarabiają raczej na trenerce i rozpiskach. Znam osobę, która ma wyświetlenia i suby na poziomie Czechowicza i - delikatnie mówiąc - nie są to kokosy. Sądzę, że [...]
... i znowu nie ten dział. Tak jak było w moim przypadku zaraz powie Ci to MaTEO Swój głos postawie na X-VENOM-X. Zaskakuje mnie czasami swoją wiedzą biorącą się z doświadczenia i znajomości w temaci. Tutaj nie chodzi już o samą teorię. Jeśli chodzi o żądło to poczekałbym trochę. Nic na tym nie ucierpi a przekonajmy się z czasem co jest naprawdę [...]
na wyciagu będzie Ci znacznie gorzej o postępy w ilosci podciągnięć niż jakbys robił podciąganie waże prawie tyle co Ty,dokładnie to 86kg i 25 podciągnięć robie,więc nawet przy takiej masie da się nie wiem jakim chwytem robisz,ale zacznij od podchwytu węższego niż rozstaw barków lub chwytu neutralnego max na szerokość barków. Łatwiej Ci będzie z [...]
oczywiście, że nie zrobi się siły na treningu na siłe A to , że wedle twojego doświadczenia na 12-16 powtórzeniach i diecie redukcyjnej zrobiłeś rzeźbe nie jest czymś nadzwyczajnym bo każdy trening przy diecie redukcyjnej będzie przynosił redukcje tkanki tłuszczowej. Kolejna sprawa pisałeś że są odpowiednie treningi, owszem do siły i masy są, na [...]
wypelnie,ankietye w calosci i zobaczymy co naiszecie ???? jordanwlkp - Nie wiem o kim mowisz małolat?? i kto jest tu nie doswiadczony?? moim zdaniem za daleko poplynoles z tym co napisales. NIE JESTEM bardzo doswiadczony ,(bo chyba nikt niejest 100% ekspertem) poprostu nie wbile w siebie tyle co nie, ktorzy staram sie to zrobic z glowa. Zapytalem [...]
[...] sportowiec ktory cos cwiczy zyskuje w walce plusa. Tenisista moze znokautowac z bachanda, pilkarz kopnmac tak aby polamac giry. Na podobnej zasadzie dziala wie sztuyk "walki". Nie daja jakis specjalnych umiejetnosci, ale sa pomocne."- to cytat z twojej własnej wypowiedzi. Tenis pomaga, Kyokushin nic nie daje, ciekawe...
400mg/ew (+ male dawki testa), 1szy raz, sajdow brak jak narazie, eq dziala 'subtelnie', wiec nie wiem czy dawka 200mg jest warta zachodu jako 'glowny' srodek, ale to juz musisz sam zadecydowac. Zmieniony przez - Ritual w dniu 2006-05-22 11:39:37
glutamina to bardzo dobry suplement, wspaniale działa i niech sie nie wypowiadają "spece" ktorzy nigdy jej nie brali i tylko gadają lepiej kup białko zamiast niej.
"To szybkie, ale krótkie działanie kreatyny sprawia, że mniej doświadaczeni uważają ją za suplement silniejszy od glutaminy." sek w tym, ze gros osoob uwaza, ze kreatyna dziala /monowodzian/ tylko wtedy, gdy widac, ze ciaga wode; nie ciagna... prosty wniosek; a fakt, ze dzialanie nie opiera sie wylacznie na powyzszym jest kompletnie [...]
Kain: ja tu chce sprowokowac ciekawa dyskusje ,a komentarze typu "eee do dupy... " raczej w tym nie pomagaja i wcale nie chce tu pisac i zachwycac sie tym wynalazkiem , ale logicznie patrzac dlaczego mialby nie dzialac ? ( przypominam ze rozmawiamy o Lipoderm Y ,a nie o wszystkich dziwnych kremach ,ktore sa na rynku ) - jest w formie [...]
Mi działa Lekarze na komisji wojskowej mówili że jest ok, a co mieli mu powiedzieć, oni nie są od tego typu problemów, Nie porównuj tego co było kilkanaście lat temu. Ale nie doczytałeś tego że w końcu trafił na normalnych lekarzy w 2005 i go poprowadzili dobrze. A teraz mamy już 2016 nie ma co porównywać.
[...] zaiste dobry temat , naprawde ciekawa odmiana po kolejnym "jak dawkowac kreatyne" lub "cos na mase" wracajac do meritum : osobiscie uwazam ze odwyzki SĄ niezbędne jednak we wszytskim nalezy stosowac umiar oraz kierowac sie rachunkiem ekonomicznym a nie tylko isc za reklamami nie jestem w stanie wyobrazic sobie zycia bez [...]
Saida: Jak już lekarz mi zalecił Aspirin C to chyba jest raczej na tę dolegliwość. Polopiryna działa troche inaczej, gdyż powodu nadmierną wydzielinę potu. Przy Aspirin C tego nie ma...
Mogę sie podzielic moim spostrzeżeniem na temat zapobiegania przeziebieniu oraz grypie. Ostatnio z racji ze gabinet który prowadze znajdujesie nabasenie dysponującym sauną zacząlem stosować właśnie 2 razy w tygodniu po 3 wejscia do sauny + raz w tygodniu solanka (200l wody+5 kg soli bochenskiej) bardzo dobrze działa na niezyt górnych dróg [...]
myprotein - da sie zjesc
